ET    

ESCALADE

 Sport très complet, qui permet de se dépasser physiquement, tout en élaborant des stratégies pour son chemin de prises, avant et pendant la grimpe. Pour progresser, il faut bien placer ses pieds, anticiper, et ne rien lâcher. Pratiquée en salle, ou en sorties en extérieur, cette activité est encadrée par un Educateur Sportif diplômé d’Etat d’Escalade et de Canyoning.....    

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RANDONNÉE MONTAGNE

La randonnée, à la différence d’une promenade, se fait à un rythme de marche plus soutenu à adapter selon l’expérience du randonneur et du terrain. Les randonnées adultes, pratiquées en moyenne et haute montagne, sont organisées toute l’année, à la journée, en séjour et/ou en itinérance et sont proposées à différents niveaux.....                                               Lire la suite ici         

YOGA

Plus qu’un sport, le Yoga est un art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l'esprit ! Le YOGA permet d'améliorer la respiration, de travailler la souplesse de la colonne vertébrale, mais aussi celle des hanches, des genoux, des chevilles, des poignets, de certains muscles contractés naturellement (psoas, ischio-jambiers...)                 

VOLLEY-BALL

Pratiqué en salle, il se joue en équipes mixtes et de tout âge, pour un public adulte. Le Club le propose en tant que loisir, ce qui permet de se « vider la tête » et de s’évader dans un esprit convivial. Il s’agit d’un sport collectif, peu contraignant de par la simplicité du jeu et de ses règles.   

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Les Echecs 

Un sport, Oui, cérébral, qui demande une maîtrise de ses émotions!                              

Pilates

Gymnastique douce